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一分pk10在线计划 2020年01月27日 11:31:15

文/琪拉/草根影响力新视野我们都有这种经验,一早进去办公室,准备要做一堆代办事项。但是接着却被社群媒体、中场休息时间、点心时间、会议、茶水间与同事的小聊天给拖延了。这些工作场合的小分心都会影响你的工作效率,但是只要一些自律以及计画,你也可以工作的很专心且有效率。减少同时间的多工忙碌,跟工作的很有效率是不一样的。当你同时间做太多事情,你就很容易分心,忘记该做的是向,甚至忘记重要事件的截止日期,或是忘记回重要信件。研究发现,多工会让人工作没有效率。因此,想要工作的有效率,就不要太贪心,一次做好一件事情。专心在最重要的事情上科技让人分心,将手机关静音,甚至杜绝任何简讯通知都是让你更专心工作的方法。所有社群媒体与科技公司致力的项目就是让人离不开手机,但是想要专心工作,就得戒除这些使你分心的源头。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)不要被人干扰工作有效率的人都会有一段完全不被干扰的时间。将必要的会议设置在一早,或是一天的最后一小时,都可以帮助你在最精华的工作时间不被干扰。让别人知道你何时该专心工作,何时可以接受别人询问与打扰也很重要。为了避免误会,你也可以事前设定电子邮件的自动回复系统,告知对方你会在明日的几点到几点回复他们的电子邮件。休息一下整天工作不休息不会让你工作效率比较好,只会让你身心都迅速崩坏。当身心都疲惫时,不仅无心于工作,而且更容易受到手机简讯、社群媒体所影响。重点不在于你工作几小时于同一个任务,而在于你如何健康的、充满精力的专心于一件任务上。很多人花了很多时间在同一个任务上,但是不代表工作的有效率且成果好。有规划分配好你一天的工作项目以及你的长期目标很重要。如何规划你的代办事项?这可以是从电脑桌前的便条纸,或是你的大脑蓝图。手机上也有很多协助你规划代办事项的app,像是Todoist、Memento或是Trello。资料来源:https://edition.cnn.com

如何才能工作专心且更有效率呢?

‧大陆疫情整理包/武汉肺炎死亡达80例 陆春节假期延长到2月2日‧整理包/看台湾与全球最新确诊病例 与各国应变海巡特勤队月前完成直升机快速撤离训练,广东快乐十分投注特技般的惊险战技,使特勤队员具备在海上不同船只间进行快速转换的能力,训练实况首度曝光。海岸巡防署原有洋、岸两支甲种特勤队,经组织改造后合并,统一纳编在侦防分署下专责反恐、反劫船等任务。海巡特勤队目前编制75人,现员数则为66人,军警比例为9:2。除海上反恐任务外,海巡署从去年开始,也要求特勤队接受城镇作战和狙击等专精训练,强化特勤队各项射击、战技及陆上反恐能力。特勤队月前实施直升机快速撤离训练,被民众目击多人在高空中吊挂在绳索上机动,相当惊险,在网路社群中热议。 侦防分署表示,直升机快速撤离,又称特种巡逻介入与撤离(SPIE),是直升机利用特制绳索。在不落地的情况下进行人员运输,具有机动性高、不受地形限制等优势,为现今多国特种部队所使用的战术。因应国际恐怖攻击型态更迭,直升机快速撤离可于多点攻击活动中,有利人员于短时间内快速转换任务目标区,投入支援。侦防分署表示,由于海巡署特勤队主要职责为执行海上反恐、反劫持任务,巡防舰艇若无直升机甲板可供起降。如须快速转换任务目标区时,可使用直升机快速撤离,大幅缩短人员载运时间,争取时效遂行任务,有效提升机动打击能量。侦防分署指出,海巡特勤队于108年3月开始与内政部空中勤务总队实施组合训练,利用直升机短程吊运的方式,实施直升机快速撤离训练,也是国内第一个于海上操作此课目的单位。而直升机快速撤离是一项危险性极高的操作项目,除需要特勤队员过人的胆识及直升机驾驶高超、熟练的技术外,更仰赖特勤队员与机组人员不断地相互组合训练,建立彼此默契,才能安全完成这项操作课目。海巡特勤队月前完成直升机快速撤离训练,特技般的惊险战技,将使特勤队员具备在海上不同船只间进行快速转换的能力。图/侦防分署提供 分享 facebook 海巡特勤队月前完成直升机快速撤离训练,特技般的惊险战技,将使特勤队员具备在海上不同船只间进行快速转换的能力。图/侦防分署提供 分享 facebook 海巡特勤队月前完成直升机快速撤离训练,特技般的惊险战技,将使特勤队员具备在海上不同船只间进行快速转换的能力。图/侦防分署提供 分享 facebook 海巡特勤队月前完成直升机快速撤离训练,特技般的惊险战技,将使特勤队员具备在海上不同船只间进行快速转换的能力。图/侦防分署提供 分享 facebook

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